1 serving (30 grams) contains 117 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.4 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 79.6 g | 28% | |
| Пищевые Волокна | 12 g | 42% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.8 mg | 4% | |
| Железо | 5.7 mg | 31% | |
| Калий | 514.8 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсяная мука
Овсяная мука - универсальная и питательная альтернатива традиционной пшеничной муке, сделанная из тщательно измельченной овсянки. Происходящая из центра древесных зерен, она является неотъемлемым элементом многих кулинарий, особенно в выпечке. Наполненная клетчаткой, белком и жизненно важными витаминами, овсяная мука поддерживает здоровое пищеварение и способствует поддержанию стабильного уровня энергии. Ее естественная пшенично-глютеновая природа делает ее идеальным выбором для тех, кто страдает от чувствительности к глютену. Благодаря своему мягкому, ореховому вкусу, овсяная мука улучшает рецепты блинов, кексов и печенья, делая ее вкусным и полезным выбором для вашей кухни.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
