1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.4 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 10.8 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28 mg | 2% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 280 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсяный хлопья
Овсянка - это универсальный суперпродукт, полный питательных веществ. Изготовленная из цельного овса, она богата клетчаткой, белком и важными витаминами, что делает ее отличным завтраком или перекусом. Берущая начало из древних зерновых, овсяная крупа является неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру. Она поддерживает здоровье сердца, помогает регулировать уровень сахара в крови и продлевает чувство сытости. Без добавленного сахара или консервантов, овсяная крупа - это полезный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Наслаждайтесь ею в смузи, выпечке или просто украсьте своими любимыми фруктами!
