1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 67.5 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 10 g | 35% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 12.5 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About овсяная каша
Овсянка - это здоровый завтрак, приготовленный из цельного овсяного зерна, богатый клетчаткой и важными питательными веществами. Происходящие из древних цивилизаций, овес празднуется за свой насыщенный ореховый вкус и универсальное использование в различных кухнях по всему миру. Этот хлопья поддерживает здоровье сердца, помогая снизить холестерин, в то время как его низкий гликемический индекс помогает быть сытым и энергичным на протяжении утра. Благодаря отсутствию добавленного сахара и плотной текстуре овсянка - это не просто еда; это питательный фундамент здорового образа жизни. Наслаждайтесь ею с фруктами или орехами для дополнительного подъема!
