1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 56 g | 71% | |
| Насыщенные Жиры | 6 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 12 g | 42% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 4 mg | 22% | |
| Калий | 720 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Орехи и семена
Орехи-семечки - это настоящая кладезь питательных веществ, насыщенных здоровыми жирами, белком и необходимыми витаминами. Благодаря различным кулинарным традициям со всего мира, они представлены разнообразием от хрустящих миндаля и грецких орехов до ярких тыквенных семян и льняных семян. Эти маленькие чудеса богаты антиоксидантами, способствуют здоровью сердца и могут улучшить мозговую функцию. Использование орехов-семечек в вашем рационе не только добавит текстуру и вкус, но также насытит ваш организм необходимыми питательными веществами. Откройте для себя универсальность орехов-семечек и зарядите свой день вкусными и полезными закусками!
