1 serving (160 grams) contains 219 calories, 7.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.9 g | ||
| Холестерин | 46.4 mg | 15% | |
| Натрий | 377.6 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 40 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 7.2 g | 14% | |
| Витамин D | 6.4 mcg | 32% | |
| Кальций | 19.2 mg | 1% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 60.8 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лапша
Лапша - универсальная и любимая основа, распространенная в кухнях по всему миру. Изготовленная из пшеницы, риса и даже бобов, она имеет разнообразные формы и размеры, от тонкой рисовой лапши до сытных яичных лапши. По происхождению из Азии, особенно из Китая, лапша распространилась по всему миру, вдохновляя бесчисленные блюда. Хотя ее часто ассоциируют с уютом, многие лапшевые блюда могут быть здоровыми вариантами, богатыми овощами и белком. Выбирайте цельнозерновые или бобовые лапши для добавления клетчатки и питательных веществ. Так что вы будете ли вы чавкающим горячую миску рамэн или готовящим разноцветный жареный рис со лапшой, лапша - вкусный и удовлетворительный выбор!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Лапша DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
