1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 112.0 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 16.0 g | ||
| белки | 16.0 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 480 mg | 36% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About нежирный обычный йогурт
Необезжиренный обезжиренный йогурт - это кремовый, универсальный молочный продукт, изготовленный из обезжиренного молока, предлагающий богатый источник белка и пробиотиков. По происхождению из древних культур, он является неотъемлемым элементом средиземноморской, индийской и ближневосточной кухни, добавляя терпкий вкус к блюдам или наслаждаясь им самостоятельно. Без добавления сахара и с минимальным количеством калорий, это отличный выбор для тех, кто стремится поддерживать здоровое питание. Наполненный кальцием, он способствует укреплению костей и здоровью пищеварительной системы, что делает его питательным дополнением к смузи, заправкам или основой для вкусных соусов. Наслаждайтесь свежим вкусом необезжиренного обезжиренного йогурта и радуйтесь своему выбору!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
