1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Нигерийский рагу
Нигерийский соус - это яркое и ароматное блюдо, которое воплощает в себе душу нигерийской кухни. Сделанный из богатого сочетания помидоров, перцев, лука и разнообразных специй, этот соус часто содержит белки, такие как курица, говядина или рыба, что делает его сытным и удовлетворяющим. Наполненный антиоксидантами из помидоров и перцев, это здоровый выбор, который также предлагает идеальный баланс жиров, когда готовится с пальмовым маслом, улучшая его богатство. Часто подается с рисом или фуфу, нигерийский соус - это не просто еда; это празднование традиции и вкуса, которое объединяет семью и друзей.
