1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 39.4 g | 50% | |
| Насыщенные Жиры | 3.0 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 21.2 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 15.2 g | 54% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 24.2 g | 48% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 545.5 mg | 41% | |
| Железо | 12.1 mg | 67% | |
| Калий | 1060.6 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About чёрный тмин
Семена чернушки - это крошечные черные семена, полученные от растения Nigella sativa, часто известные своим уникальным вкусом, напоминающим лук и горчицу. Происходят из Средиземноморья и Южной Азии, эти семена были неотъемлемой частью кухонь, таких как индийская, ближневосточная и североафриканская. Богаты антиоксидантами, они содержат жирные кислоты и витамины, способствуя здоровью сердца и укрепляя иммунную систему. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, семена чернушки являются не только ароматным дополнением к блюдам, но и настоящим источником питательных веществ, что делает их идеальным ингредиентом для здорового приготовления пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
