1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 18.9 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из нектарина и шпината
Салат из шпината и нектарина - это яркое и освежающее блюдо, сочетающее свежие листья шпината с сочными нарезанными нектаринами. Этот восхитительный салат часто дополняется хрустящими миндальными орешками и терпким сыром фета, предлагая идеальное сочетание вкусов и текстур. Берущий начало из средиземноморской кухни, он демонстрирует сезонные продукты и отмечает простоту. Благодаря богатому витаминами А и С шпинату, а также антиоксидантным свойствам нектаринов, этот салат не только вкусен, но и способствует здоровью сердца. Поливка оливковым маслом и капля лимона придают блюду изысканный вкус, делая его здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь взрывом свежести в каждом кусочке!
