Blog Research API Download App
Натто

Натто

Snack

Рейтинг Продукта: 91/100

1 serving (175 grams) contains 369 calories, 33.9 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.

💪 Sports Nutrition Since 1999

Fuel Your Fitness Goals

Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.

✓ Lowest Prices Guaranteed
✓ Top Brands Selection
✓ Fast Free Shipping
Shop Supplements →

Over 25 years of sports nutrition excellence

A1Supplements Products
371.4
калории
34.1
белки
22.4
углеводы
19.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (176g)
Калории
 371.4
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 19.4 g 24%
Насыщенные Жиры 2.8 g 14%
Полиненасыщенные Жиры 10.9 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 12.3 mg 0%
Общие Углеводы 22.4 g 8%
Пищевые Волокна 9.5 g 33%
Сахара 8.6 g
белки 34.1 g 68%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 381.9 mg 29%
Железо 15.1 mg 83%
Калий 1283.0 mg 27%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Натто Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein

    Источник Калорий

    22.4%
    34.0%
    43.6%
    Жиры: 174 cal (43.6%)
    Белки: 136 cal (34.0%)
    Углеводы: 89 cal (22.4%)

    About Натто

    Натто - традиционное японское блюдо, приготовленное из соевых бобов, подвергшихся ферментации. Известный своей уникальной липкой текстурой и сильным ароматом, натто богато белком и полно витаминов, особенно K2, который поддерживает здоровье костей. Оно также содержит полезные пробиотики, способствующие здоровью кишечника и пищеварению. Хотя вкус натто может показаться непривычным, его ценят за свои свойства, положительно влияющие на сердце - возможно, понижающие уровень холестерина и поддерживающие общее благополучие. Наслаждайтесь им с рисом, в суши или даже в салатах, и узнайте, почему этот суперпродукт является неотъемлемой частью японской кухни!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Натто Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.