1 serving (100 grams) contains 211 calories, 18.4 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.2 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 33.6 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 12.9 g | 46% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 43.8 g | 87% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 214.3 mg | 16% | |
| Железо | 8.1 mg | 45% | |
| Калий | 1735.7 mg | 36% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About нато
Натто - это традиционный японский суперпродукт, изготовленный из бродячих соевых бобов. Богат белком и полный пробиотиков, он поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Липкая текстура и сильный вкус могут вас удивить, но его часто употребляют с рисом, с васаби или соевым соусом. Натто, хоть и богатый питательными веществами, может быть довольно соленым, поэтому ключевое значение имеет умеренность. Это уникальное блюдо не только предлагает вам отведать Японию, но также приносит множество полезных свойств, что делает его смелым дополнением к любому сбалансированному рациону.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
