1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6.6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 110.6 mg | 8% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 240.5 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пекинская капуста
Качан китайской капусты - это листовой зеленый овощ, происходящий из Восточной Азии, особенно популярный в китайской кухне. С его нежными морщинистыми листьями и мягким, слегка сладковатым вкусом, он является излюбленным ингредиентом для жарки, салатов и кимчи. Наполненный питательными веществами, китайская капуста бедна калориями и богата витаминами С и К, делая ее фантастическим выбором для здорового рациона. Он также богат антиоксидантами и клетчаткой, способствуя хорошему пищеварению и общему благополучию. Итак, будь то в свежем виде или готовом, китайская капуста — это вкусное и питательное дополнение к вашему рациону!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
