1 serving (85 grams) contains 23 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 17 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 2.3 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 97.8 mg | 7% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 326.4 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About листья горчицы
Листья горчицы - это яркие, листовые зелень с остро-перченым вкусом, богатые витаминами A, C и K. Исходя из Восточной Азии, они являются неотъемлемой частью индийской и китайской кухни, часто используются в жареных блюдах, салатах и супах. Эти питательные листья насыщены антиоксидантами и клетчаткой, способствуя здоровью сердца и улучшая пищеварение. Они также содержат важные минералы, такие как кальций и железо. Листья горчицы не только вкусные, но и поддерживают здоровую иммунную систему. Так что, будьте вы готовите их тушеными или употребляете сырыми, эти зеленые - настоящая сила питания!
