1 serving (56 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
15.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 1.8 g | 6% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.4 mg | 4% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 215.0 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Горчичные листья
Листовая горчица - это яркое листовое растение, известное своим пряным вкусом и богатым зеленым цветом. Происходят из Азии, они являются неотъемлемой частью южной и азиатской кухни. Наполненные питательными веществами, листовая горчица является отличным источником витаминов А, С и К, а также кальция и железа. Их высокое содержание клетчатки способствует хорошему пищеварению, в то время как антиоксиданты поддерживают общее здоровье. Бедные калориями, листовую горчицу можно употреблять в сыром виде в салатах или готовить на сковороде в различных блюдах, добавляя питательный удар в любое блюдо. Окунитесь в мир листовой горчицы и придайте своим блюдам смелый вкус и пользу для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Горчичные листья DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
