1 serving (56 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 128 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 304 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About горчичный лист
Горчичный лист - это яркое листовое зеленое растение, насыщенное питательными веществами. По происхождению из Восточной Азии, оно является неотъемлемым компонентом многих азиатских кухонь, добавляя острую нотку в блюда. Богатый витаминами A, C и K, а также железом и кальцием, горчичный лист поддерживает здоровые кости и повышает иммунитет. Их перченый вкус делает их отличным добавлением к жарким, салатам и супам. Кроме того, они бедны калориями, что делает их отличным выбором для питательной диеты. Откройте для себя сегодня смелый вкус и пользу для здоровья горчичного листа!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
