1 serving (150 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 118.3 mg | 39% | |
| Натрий | 1183.0 mg | 51% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 35.5 g | 71% | |
| Витамин D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Кальций | 118.3 mg | 9% | |
| Железо | 7.1 mg | 39% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии по-перуански
Мидии по-перуански - это яркое блюдо, демонстрирующее богатые вкусы побережья Перу. Каждую сочную мидию украшает пикантная смесь свежего сока лайма, чеснока и немного острой перчинки рокото, приносящая радостный всплеск на ваш язык. Традиционно подается с кукурузой и вареными картофелем, предлагает идеальное сочетание белков и углеводов. Мидии - отличный источник Омега-3 жирных кислот, бедные калориями и насыщенные необходимыми питательными веществами. Насладитесь этим вкусным и полезным угощением, переносящим вас прямо в сердце Перу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
