1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 58.8 mg | 19% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 5.9 mg | 32% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии масала
Муссель Масала - это яркое морепродуктовое блюдо, происходящее из прибрежных районов Индии, где специи танцуют в гармонии с свежими мидиями. Это ароматное блюдо включает сочные мидии, тушеные в богатом соусе из ароматных специй, таких как куркума, тмин и кориандр, в сочетании с помидорами и кокосовым молоком для нежной текстуры. Наполненные белком и важными питательными веществами, мидии бедны калориями, но богаты Омега-3 жирными кислотами, делая это блюдо здоровым для сердца выбором. Подавайте его с паровым рисом или хрустящим хлебом, чтобы всасывать каждую каплю того вкусного масала-соуса!
