1 serving (145 grams) contains 64 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
63.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.2 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 169.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.4 g | 5% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 5.8 mcg | 29% | |
| Кальций | 1.4 mg | 0% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 350.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гриб
Грибы - универсальная деликатесса, встречающаяся в кухнях по всему миру, от ароматного итальянского ризотто до острого азиатского жареного блюда. Наполненные необходимыми питательными веществами, грибы богаты витаминами D, B и минералами, такими как селен. Они содержат антиоксиданты, поддерживающие иммунную функцию и способствующие здоровью сердца. С различными видами, такими как шиитаке, портобелло и кримини, каждый приносит уникальные вкусы и текстуры на ваш стол. Будь то обжаренные, запеченные или использованные в супах, грибы не только добавляют глубину блюдам, но также поражают питательным ударом. Придайте магию грибам для здорового образа жизни!
