1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Грибно-шпинатный омлет
Омлет с грибами и шпинатом - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает нежные яйца с ароматными грибами и ярким шпинатом. Укоренившись в классической кухне для бранчей, этот омлет является неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру. Наполненный белком и полный витаминов, шпинат добавляет дозу железа, в то время как грибы обеспечивают необходимые антиоксиданты. Омлет беден углеводами и легко адаптируется к вашим любимым травам и специям. Идеально подходит для сытного завтрака или легкого обеда, этот омлет одновременно удовлетворяет и полезен, что делает его прекрасным выбором для любого приема пищи!
