1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.4 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 133.3 mg | 44% | |
| Натрий | 794.4 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 17.5 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.1 g | 112% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.3 mg | 12% | |
| Железо | 9.4 mg | 52% | |
| Калий | 872.2 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии
Мидии - это вид моллюсков, обитающих как в морской, так и в пресной воде, ценятся за своё нежное мясо и уникальный вкус. По всему миру они происходят из прибрежных регионов и являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, часто подаются в блюдах, например, мидии по-мариньер. Богатые белком, витаминами и минералами, такими как железо и Омега-3 жирные кислоты, мидии благотворно влияют на сердце и общее здоровье. Однако важно гарантировать, что они собраны в чистых водах, чтобы избежать загрязнения. Наслаждайтесь ими, приготовленными на пару, гриле или в великолепном бульоне - для здорового и вкусного ужина!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
