1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 38.3 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 15.2 g | 54% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 14.0 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 532 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маш вареная
Мунг бобовые вареные — живое и питательное блюдо, любимое в различных кулинарных традициях, особенно в азиатской кухне. Изготовленные из зеленого грама, они обладают нежным ореховым вкусом и мягкой текстурой, которая улучшает любое блюдо. Богаты растительным белком, клетчаткой, витаминами и минералами, мунг бобовые поддерживают пищеварительное здоровье и способствуют здоровью сердца. Бедны калориями и богаты антиоксидантами, мунг бобовые вареные идеально подходят как полезная закуска или универсальная основа для салатов, супов и жареных блюд. Наслаждайтесь этим полезным продуктом и откройте для себя его прекрасные свойства.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
