1 serving (185 grams) contains 289 calories, 12.1 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
288.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 5.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 403.3 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 32.9 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 13.1 g | 46% | |
| Сахара | 3.4 g | ||
| белки | 12.1 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46.2 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 456.9 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About маш
Маш - это небольшие, зеленые бобовые, празднуемые за свои качества пищевой энергии. Богатые белком, клетчаткой и важными витаминами, они придают силы любому блюду. Происходящие из Азии, эти универсальные бобы являются неизменной частью различных кухонь, от индийских даля до китайских жареных блюд. Наполненные антиоксидантами и бедные калориями, маш поддерживают пищеварение и помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Будь то пророщенные, вареные или измельченные в муку, они являются вкусным и полезным добавлением к вашим блюдам. Примите пользу маш для более здорового образа жизни!
