1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 10 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.5 mg | 2% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 372.5 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Проростки маша
Ростки маша являются яркими, нежными побегами, наполненными питательными веществами. Происходящие из Юго-Восточной Азии, эти нежные ростки являются неотъемлемой частью многих блюд, добавляя хрустящий вкус в салаты, жареные блюда и супы. Богатые витаминами А, C и K, а также белком и клетчаткой, они способствуют пищеварению и поддерживают общее здоровье. Низкие калорийностью и богатые антиоксидантами, ростки маша - вкусный способ улучшить ваши блюда, повысив питательность. Наслаждайтесь ими свежими для здорового хруста!
