1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 15.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 11.4 g | 40% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 7.6 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 9.8 mg | 54% | |
| Калий | 1095.2 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мулухия
Мулухия - традиционное блюдо Ближнего Востока, приготовленное из листьев бинтового растения, предлагающее уникальную, слегка вязкую текстуру. Часто тушится с чесноком и кинзой, обычно подается с рисом или хлебом и сочетается с курицей или говядиной. Беря начало в древнем Египте, это любимое блюдо популярно по всему арабскому миру. Мулухия богата витаминами A и C, а также содержит антиоксиданты, делая его здоровым выбором. Однако рекомендуется умеренное употребление, особенно для тех, кто чувствителен к его текстуре. Наслаждайтесь этим питательным классическим блюдом, соединяющим культуры и вкусы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
