1 serving (100 grams) contains 37 calories, 4.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 15.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 11.4 g | 40% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 11.4 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 523.8 mg | 40% | |
| Железо | 10.7 mg | 59% | |
| Калий | 1095.2 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мулухия
Мулухия - питательный листовой зеленый овощ, часто встречающийся в блюдах ближневосточной и североафриканской кухни. Известен своей характерной муцилажной текстурой, его часто готовят в ароматном рагу с пряностями и мясом или подают с рисом. Мулухия богат витаминами A и C, железом и антиоксидантами, поддерживает иммунитет и способствует здоровой коже. Благодаря высокому содержанию клетчатки улучшает пищеварение, делая его полезным дополнением к любой диете. Познайте уникальный вкус и многочисленные полезные свойства Мулухии, истинное кулинарное наслаждение.
