1 serving (140 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
101.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.1 g | 14% | |
| Сахара | 18.6 g | ||
| белки | 3.4 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 93.2 mg | 7% | |
| Железо | 4.4 mg | 24% | |
| Калий | 461.0 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тутовник
Шелковица - небольшой, сладкий и питательный фрукт, ценимый во всех культурах за свой нежный вкус и яркий цвет. Происходящая из Азии, она процветает в различных климатических условиях и наслаждается в традиционных кулинарных блюдах по всему миру, от джемов до десертов. Наполненные витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, шелковицы поддерживают иммунное здоровье и пищеварение. Они бедны калориями, но буквально лопаются от натуральной сладости, что делает их идеальным перекусом или добавлением к коктейлям и салатам. Наслаждайтесь восхитительным вкусом шелковиц и воспользуйтесь их полезными свойствами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
