1 serving (100 grams) contains 86 calories, 11.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.3 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.7 mg | 22% | |
| Натрий | 681.0 mg | 29% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 9.4 mg | 52% | |
| Калий | 761.9 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии
Моуллы - это восхитительные мидии, широко популярные в бельгийской кухне и празднуемые за свой уникальный вкус и нежную текстуру. Обычно их парят и подают в ароматном бульоне из чеснока, белого вина и трав, предлагая восхитительное вкусовое впечатление. Наполненные высококачественным белком и необходимыми Омега-3 жирными кислотами, моуллы являются здоровым выбором морепродуктов. Бедные калориями, но богатые минералами, такими как цинк и железо, они станут питательным дополнением к вашему обеду. Наслаждайтесь этим ароматным блюдом, которое не только балует ваш вкус, но и питает ваше тело!
