1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 154.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 183.3 mg | 14% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 742.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About утренняя слава
Утренняя слава - это яркое блюдо, родом из Юго-Восточной Азии, которое часто наслаждаются в виде жареной зелени из свежего водного шпината. Богатое необходимыми витаминами A и C, это настоящая кладовая питательных веществ, поддерживающих иммунитет и здоровье кожи. Подаваемое с чесноком, чили и соевым соусом, это блюдо буквально лопается от вкуса, оставаясь при этом низкокалорийным. Часто подающаяся в качестве гарнира, Утренняя слава - это восхитительный способ включить зелень в ваше меню, поощряя сбалансированное питание, которое одновременно насыщает и полноценно.
