1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 126 g | 45% | |
| Пищевые Волокна | 32 g | 114% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48 g | 96% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 108 mg | 8% | |
| Железо | 13.4 mg | 74% | |
| Калий | 2492 mg | 53% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Монгго
Монгго - вкусное и питательное блюдо, главным образом из маша, популярное на Филиппинах. Богатое белком, клетчаткой и антиоксидантами, это сытное блюдо часто готовят с чесноком, луком и помидорами, создавая ароматную смесь, насыщенную вкусом. Иногда дополненное овощами или мясом, монгго не только утоляет голод, но также способствует здоровью пищеварительной системы и обеспечивает жизненно важные питательные вещества. Наслаждайтесь монгго как основным блюдом или гарниром, это полезный вариант, который удовлетворяет и вкусовые рецепторы, и организм. Окунитесь в эту питательную радость и почувствуйте доброту монгго!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
