1 serving (100 grams) contains 140 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 54.8 g | 109% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 952.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мончонг
Мончонг - восхитительная рыба, происходящая из Тихого океана, известная своим насыщенным маслянистым вкусом и плотной текстурой. Часто встречается в азиатской и гавайской кулинарии, эта универсальная рыба может быть жареной, запеченной или подана в ароматном рагу. Богатая необходимыми омега-3 жирными кислотами, мончонг поддерживает здоровье сердца, обеспечивая хороший источник белка. С низким содержанием жира и высоким содержанием питательных веществ, это приятный и здоровый выбор для любителей морепродуктов. Наслаждайтесь мончонгом для поедания океана, что не только приятно для вкусовых рецепторов, но и полезно для вашего организма!
