1 serving (100 grams) contains 37 calories, 4.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 15.5 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 11.0 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 523.8 mg | 40% | |
| Железо | 8.6 mg | 47% | |
| Калий | 1331.0 mg | 28% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Молохия
Молохия - яркое блюдо из зеленых листьев, происходящее из Ближнего Востока и Северной Африки, популярное благодаря богатому вкусу и уникальной текстуре. Изготовленное из листьев растения джута, часто готовится в плотное рагу с ингредиентами, такими как чеснок, лук и специи. Это питательное блюдо богато витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его здоровым выбором для тех, кто хочет улучшить своё питание. Низкокалорийное, но богатое клетчаткой, молохия поддерживает здоровье пищеварения и может быть наслаждаться самостоятельно или подаваться с рисом или хлебом в качестве сытного блюда.
