1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 11.4 g | 40% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 7.4 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 1071.4 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Молохья
Молохия - это яркая зеленая листовая овощная культура, преимущественно известная в блюдах ближневосточной и средиземноморской кухни. Часто употребляется в блюдах, таких как суп из молохии или рагу, она обладает уникальной, слегка слизистой текстурой, которая гармонично сочетается с курицей или кроликом. Богата важными витаминами и минералами, молохия насыщена антиоксидантами и способствует здоровью сердца, делая ее питательным выбором. Обычно приправленная чесноком и лимоном, она придает взрыв вкуса, принося комфорт и здоровье на стол. Независимо от того, подается ли она с рисом или с теплым хлебом, молохия - это любимый стэпл, питающий как тело, так и душу.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
