1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 58.8 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Муджадара
Моджаддара - это вкусное и питательное блюдо ближневосточной кухни, традиционно приготовленное из чечевицы, риса и карамелизованных луков. Это сытное блюдо не только богато растительным белком и клетчаткой, но и насыщено витаминами и минералами, что делает его здоровым выбором для любой диеты. Комбинация чечевицы и риса обеспечивает полноценный белок, а лук добавляет ароматную сладость и антиоксиданты. Сервируется с капелькой оливкового масла или с йогуртом, моджаддара - это утешительное и насыщенное блюдо, которое прославляет простоту и полезные ингредиенты.
