1 serving (200 grams) contains 240 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.6 mg | 5% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Моин-Моин
Моин-Моин - вкусное нигерийское блюдо, приготовленное из измельченных чёрнооконных горохов, часто смешанных с луком, перцем и специями. Этот сочный паровой пудинг не только является неотъемлемой частью нигерийской кухни, но и ароматным дополнением к многим блюдам. Богатый белками и клетчаткой, моин-моин - здоровый вариант для тех, кто хочет дать топливо своему организму. Вариации могут включать ингредиенты, такие как яйца, рыба или овощи, что добавляет ещё больше питательных веществ. Наслаждайтесь моин-моин как вкусным гарниром или самостоятельным угощением, которое отмечает богатые вкусы африканской кухни!
