1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.5 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 941.2 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 58.8 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About мофонго
Мофонго - традиционное пуэрто-риканское блюдо, изготовленное из зеленых бананов, которые обжариваются, растираются и смешиваются с чесноком, оливковым маслом и свиными чипсами. Это изысканное удовольствие происходит из Карибского региона, объединяя в себе влияния африканской, испанской и тайно культур в одном вкусном блюде. Обычно подается с бульоном или в сочетании с морепродуктами, курицей или овощами, Мофонго является одновременно сытным и удовлетворяющим. И хотя бананы богаты пищевыми волокнами и важными витаминами, процесс жарки может добавить лишние калории и жиры. Наслаждайтесь Мофонго с умеренностью, чтобы насладиться его богатыми вкусами, соблюдая баланс в вашем рационе!
