1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 95.2 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 19.0 g | 67% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Млухия
Млухи́я — вкусное блюдо из листовых зеленых овощей, популярное в кухне Ближнего Востока, особенно в странах, таких как Египет и Ливан. Изготавливается из листьев растения джут, часто готовится в виде густого рагу, приправленного чесноком, лимоном и специями. Богатый витаминами А и С, млухи́я приносит много пользы для здоровья, поддерживая пищеварение и укрепляя иммунитет. Обычно подается с рисом или хлебом, представляет собой полезное, утешительное блюдо, демонстрирующее богатые вкусы региона. Наслаждайтесь млухи́ей, чтобы попробовать традицию, которая питает как тело, так и душу.
