1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из смешанных овощей и злаков
Смешанный овощной и зерновой салат представляет собой яркую смесь свежих, красочных овощей и полезных зерен. Это восхитительное блюдо содержит хрустящий болгарский перец, хрустящие огурцы, сочные черри помидоры и питательные листовые зелень, все смешано с сырым киноа или фарро для создания удовлетворительной текстуры. Поначалу происходит из средиземноморской кухни, содержит много клетчатки, витаминов и белка, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Добавление ароматного оливкового масла и капли лимонного сока придает острые вкусы и способствует здоровью сердца. Идеально подходит для легкого обеда или гарнира, этот салат также питателен, как и вкусен!
