1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.0 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About смешанный салат с семечками
Смешанный салат с семечками является ярким сочетанием свежих зеленых, красочных овощей и приятным хрустом различных семян, таких как подсолнечник, тыква и чиа. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат отмечает искусство полезного питания. Наполненный витаминами, минералами и полезными жирами, он улучшает работу сердца и поддерживает пищеварение. Семена добавляют дополнительную порцию белка и приятную текстуру, делая его не только питательным, но и невероятно вкусным. Будь то употребляемый в качестве легкого завтрака или освежающего гарнира, этот салат идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
