1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About смешанный салат с зерном и овощами
Смешанный салат с зерновыми и овощами - это яркое и питательное блюдо, объединяющее разноцветный набор сезонных овощей, таких как хрустящий болгарский перец, свежие огурцы и сочные помидоры, все смешанное с сытными зерновыми, такими как киноа или фарро. Это восхитительное сочетание черпает вдохновение из средиземноморской кухни, известной своим акцентом на свежие ингредиенты и натуральные вкусы. Богатый клетчаткой, витаминами и белком, этот салат не только насыщает, но и способствует сбалансированному рациону. Наслаждайтесь им в качестве освежающего гарнира или сытного основного блюда - идеально для здорового образа жизни!
