1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.2 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 11.1 g | 39% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 793.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанный салат с авокадо
Смешанный салат с авокадо - это освежающее и яркое блюдо, сочетающее хрустящие листья зелени, спелый авокадо, сочные помидоры и хрустящие огурцы, часто дополняемое орехами или семенами. Этот восхитительный салат черпает вдохновение из средиземноморской кухни, где свежие ингредиенты занимают центральное место. Благодаря полезным жирам от авокадо, он богат витаминами E и K, способствующими здоровью сердца и сияющей коже. Различные овощи обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и клетчаткой, делая этот салат не только насыщенным, но и безвредным выбором. Идеальный вариант для легкого обеда или красочного гарнира, Смешанный салат с авокадо - это вкусный способ питать ваше тело.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
