1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанный омлет
Смешанное омлет - это прекрасное сочетание вкусов, объединяющее яйца, свежие овощи и выбор белков, таких как сыр, ветчина или даже тофу. Это сытное блюдо происходит из различных кухонь, имея корни в традиционных завтраках по всему миру, но оно особенно популярно в западных и средиземноморских кухнях. Наполненный белком и витаминами, Смешанный омлет является отличным источником питательных веществ, предлагая удовлетворительное начало вашего дня. Хотя он может быть изысканным с добавлением ингредиентов, таких как сыр и масло, легкую версию легко приготовить, используя только белки яиц и красочные овощи, что делает его универсальным выбором для любого заботящегося о здоровье потребителя. Наслаждайтесь вкусным сбалансированным приемом пищи, который поддержит вас весь день!
