1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 4.2 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 732 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанные бобовые
Смешанные бобовые - это прелестное сочетание различных бобовых, включая линзы, нут, черные бобы и горох. Это питательное сочетание популярно в кухнях по всему миру, от сытных рагу до красочных салатов. Богатые растительным белком, клетчаткой и важными витаминами, Смешанные бобовые поддерживают здоровье сердца и способствуют пищеварению. Они бедны жирами и универсальны, что делает их идеальным выбором для тех, кто хочет улучшить свои блюда. Независимо от того, являетесь ли вы веганом, вегетарианцем или просто заботитесь о здоровье, обнять яркую и полезную ценность Смешанных бобовых!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
