1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About смешанный листовой салат
Смешанный листовой салат - это яркое и освежающее блюдо, включающее в себя красочное сочетание свежих зеленых листьев, таких как ромэн, руккола, шпинат и фризе. По происхождению из средиземноморской кухни, этот салат часто дополняется ингредиентами, такими как черри-помидоры, огурец и щепотка сыра фета. Наполненный необходимыми витаминами и антиоксидантами, он поддерживает здоровый образ жизни и при этом беден калориями. Политый легким винегретом, смешанный листовой салат - это не просто гарнир, а вкусное, питательное дополнение к любому блюду, которое питает как тело, так и душу.
