1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 125 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 37.5 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 25 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 125 mg | 9% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 625 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанные зеленые с семечками и сушеными клюквой
Смешанный зеленый салат с семенами и сушеными клюквой - это яркий и питательный салат, который сочетает в себе разнообразие листовых зеленых, таких как шпинат, рукола и кале, украшенный хрустящими семечками, такими как подсолнечные и тыквенные семечки. Это освежающее блюдо часто дополняется сладко-кислым вкусом сушеной клюквы, добавляя великолепный контраст к древесно-зеленым зеленым. Берущий начало из здоровосознанных кулинарных традиций, этот салат воплощает в себе здоровый выбор, насыщенный витаминами, антиоксидантами и полезными жирами. Богат волокнами и низким по калориям, он идеально подходит для тех, кто ищет легкий, но удовлетворительный вариант приема пищи. Наслаждайтесь этим красочным сборищем как гарниром или основным блюдом для подъема энергии и питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
