1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанные зеленые овощи
Смешанные зеленые овощи - это красочное сочетание питательных зеленых овощей, включая шпинат, кале, руколу и римскую салат. Эти яркие овощи являются неотъемлемой частью кулинарии во всем мире, от свежих салатов в средиземноморской диете до жареных овощей в азиатских блюдах. Наполненные витаминами A, C и K, они улучшают ваш иммунитет, способствуют здоровой коже и поддерживают здоровье костей. Бедные калориями и богатые клетчаткой, смешанные зеленые идеально подходят для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Наслаждайтесь ими сырыми в салатах или слегка обжаренными для вкусного, питательного дополнения к любому блюду!
