1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 5.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 147.8 mg | 11% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 832.8 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About смешанный зеленый салат со шпинатом
Зеленый салат с шпинатом - это яркое и освежающее блюдо, которое сочетает в себе свежие листья шпината с ассорти хрустящих смешанных зеленых, хрустящими огурцами и сочными помидорами черри. Этот очаровательный салат происходит из средиземноморской кухни, которая известна своим уклоном в сторону здоровых, растительных ингредиентов. Наполненный антиоксидантами, витаминами А и C, а также железом, этот салат способствует здоровью сердца и укрепляет иммунную систему. Политый легким винегретом, каждый кусочек не только радует вкус, но и питает организм. Наслаждайтесь им в качестве гарнира или легкого блюда, отмечая свежесть полезных ингредиентов!
