1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 44.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 3.0 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 59.7 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 373.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанный зеленый салат
Смешанный зеленый салат - это яркая смесь свежих, хрустящих зеленых листьев, таких как романо, руккола и шпинат, часто дополняемая яркими добавками, такими как черри-помидоры, огурцы и яркие перцы. Это блюдо, укорененное в средиземноморской кухне, празднует простоту и свежесть. Оно не только вкусное, но также богато питательными веществами, обеспечивая богатый источник витаминов A, C и K, а также клетчатки для здоровья пищеварительной системы. Идеально подходит для любого приема пищи, смешанный зеленый салат можно приправить легким винегретом или насладиться им сам по себе, что делает его здоровым выбором для тех, кто хочет добавить взрыв вкуса и цвета на свой стол.
