1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 145.2 mg | 48% | |
| Натрий | 173.8 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 914.3 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанные рыбы
Смешанные рыбы - это яркое и ароматное блюдо, которое обычно включает в себя ассортимент свежих морепродуктов, включая креветки, мидии и белую рыбу. По происхождению из прибрежных кухонь по всему миру, это блюдо объединяет лучшее из морских богатств. Богатое белком и Омега-3 жирными кислотами, смешанные рыбы - это здоровый выбор, который может улучшить функцию вашего мозга и снизить воспаление. Когда готовится с свежими травами, острым цитрусом и красочными овощами, оно становится не только питательным вариантом, но и праздником для глаз. Насладитесь вкусом моря с смешанными рыбами!
