1 serving (100 grams) contains 69 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
138 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 500 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 25 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 9 g | 32% | |
| Сахара | 11 g | ||
| белки | 7 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 2.6 mg | 14% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About смешанные вареные морковь и зеленый горошек
Смешанные вареные морковь и зеленый горошек - это красочное и питательное сочетание нежной моркови и яркого зеленого горошка. Этот восхитительный микс часто встречается в различных кухнях, от классических американских гарниров до сытных европейских блюд. Обе овощи богаты витаминами A, C и K, способствующими здоровому зрению и сильной иммунной системе. Горох дополняет белком и клетчаткой, делая это блюдо не только вкусным, но и сытным. Бедное калориями и насыщенное питательными веществами, смешанные вареные морковь и зеленый горошек являются отличным дополнением к любой сбалансированной диете!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
