1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.3 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 33.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 133.3 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Смешанный булгур
Смешанный булгур - это питательное сочетание треснутых пшеничных зерен, часто сочетаемое с целым рядом специй, трав и овощей. Происходящий из Ближнего Востока, этот универсальный ингредиент является неотъемлемой частью средиземноморской и ливанской кухни, используемой в блюдах, таких как таббулех и плов. Богатый клетчаткой и белком, Смешанный булгур поддерживает пищеварение и помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Бедный жирам и богатый жизненно важными витаминами и минералами, он отличный выбор для тех, кто хочет обогатить свои блюда полезными элементами. Наслаждайтесь Смешанным булгуром в качестве питательного гарнира или насыщенной основы для ваших любимых блюд!
